Min tilnærming
Med over 25 års erfaring som psykolog har jeg sterk tro på helingskraften i de gode menneskene-møtene. Det viktigste for meg er at du opplever at det blir en god samtale og at jeg bruker min psykologfaglige bakgrunn til å hjelpe deg til å finne tilbake til dine ressurser og kan komme tilbake til opplevelse av kraft, utvikling og balanse i livet.
Om det er vanskelig følelser, kroppsplager, belastninger eller traumer som du opplever at tynger deg, kan samtaler være til hjelp. Mitt fokus ville være å hjelpe deg til å se hvordan din ubearbeidede historie "lever" i deg og kommer til uttrykk i plager/symptomer på uhelse. Videre fokus ville være å sammen finne veier til tilheling.
Mitt tilbud
Tilnærming/Behandling
Jeg har spesialkompetanse innen traumer og dissosiasjon, psykosomatikk/helsepsykologi samt krysskultur/migrasjon.
I over 20 år har jeg bygd opp en bred og god kompetanse på sammensatte (traume-) lidelser og/eller div. kroppsplager som langvarige smerter, utmattelsestilstander m.m.
Min forståelse av traumer inkluderer alle former for skremmende og overveldende erfaringer inkludert såkalte fraværs-traumer, dvs. fravær av en regulerende og omsorgsfull forelder. Også fravær kan gi dype sår og skjevutvikling og komme til uttrykk i plager og reaksjoner.
I par-terapi er mitt fokus hvordan følelses-og traumerelaterte temaer blander seg inn i par-dynamikken.
Jeg er opptatt av å ha et barne-perspektiv i all min tilnærming da våre første leveår er svært formative og danner grunnlaget for vår vei videre i livet.
Foredrag/undervisning
Jeg har lang erfaring med å holde foredrag med særskilt fokus på langvarige kroppsplager (psykosomatikk/helsepsykologi), traumer og dissosiasjon. Jeg er opptatt av å bygge ned det kunstige skille mellom psyke og kropp og tenke helhetlig tilnærming til helseplager.
Jeg har 8 års jobb-bakgrunn fra Spesialisert Poliklinikk for Psykosomatikk og Traumer (SPST, Kr. sand) samt 5 år ved tverrfaglig Smerteklinikk (Tyskland). Videre har jeg over 8 års erfaring innen barne- og ungdomsfeltet.
Bilder: Målfrid Svalastog
Jeg er sertifisert EMDR-behandler med over 15 års erfaring. Videre har jeg videreutdanning/div. kurs/workshop i sensorimotorisk psykoterapi, DBT-PTSD, kognitiv atferdsterapi samt psykodynamisk-orientert tilnærming. Jeg er også inspirert av IFS (Richard Swartz -Internal Family Systems), TIST (jf. Janina Fisher) og NEST (jf. Sandra Poulsen).
Jeg tilbyr kartlegging og samtale-behandling for barn, ungdom, voksne/eldre og par. Jeg gjennomfører ikke ADHD/Autisme-utredninger. Jeg har imidlertid interesse og kompetanse innen nevrodivergens og kan gi veiledning/råd mtp slike spørsmål og tilstandsbilder. Jeg er opptatt av og har kompetanse på å jobbe med sansemessig profil og høysensitivitet.
Jeg kan gi foreldreveiledning og har lengre erfaring fra BUP-feltet.
Jeg kan gi emosjonsfokussert og traume-informert par-terapi.